ALPA — Mentaal voorop. Mentale coaching voor topsporters.
Mentale coaching voor topsporters die net zo gericht aan hun hoofd willen werken als aan hun lichaam.
Waarom mentaal
Onmisbaar voor
het hoogste niveau
Op topniveau is iedereen fysiek gelijkwaardig — dan geven de mentale factoren de doorslag. Toch krijgt het hoofd nog altijd minder aandacht dan het lichaam.
ervaart sportgerelateerde stress. Angst is de meest voorkomende klacht.
Amsterdam UMC & NOC*NSF, 2024
ervaart extreme stress door prestatiedruk; de helft piekert veel over prestaties en toekomst.
KNVB-onderzoek, 1.855 spelers
In tennis, golf en basketbal is de mentale coach vanzelfsprekend. Het voetbal loopt nog achter.
Wie nu start, pakt voorsprong
Voor wie
Kies jouw route
Eén platform, vier perspectieven. Kies wie je bent en zie precies wat ALPA voor jou betekent.
Zo werkt het
Van kennismaking naar meetbare groei
Geen losse gesprekken die vervliegen: elk gesprek, elke check-in en elke oefening telt op in één zichtbare lijn.
Kennismaking & intake
Gratis en vrijblijvend. We bespreken waar jij mentaal winst kunt pakken en matchen je met een coach.
1-op-1 videosessies
Vaste sessies met je mentale coach, gewoon vanuit huis of de club. Tussendoor stel je vragen via de chat.
Verslag & inzichten
Dit maakt ALPA andersNa elke sessie wordt het gesprek — alleen met jouw toestemming — automatisch uitgewerkt tot een verslag met actiepunten. Je coach mist niets.
Groei in rapportages
Dagelijkse check-ins, doelen en oefeningen komen samen in een rapportage van jouw ontwikkeling — voor jou, en in overleg voor ouder of club.
Zo gebruiken wij AI
Slimme techniek.
Menselijke regie.
Geen black box: de techniek werkt vóór het gesprek tussen jou en je coach — nooit andersom. Vijf afspraken, zonder kleine lettertjes.
Lees hoe de methode werkt- 01
In mensentaal
Van je gesprek maken we een verslag en inzichten voor je coach. Meer niet.
- 02
De coach blijft de baas
Techniek ondersteunt, beoordeelt niets en beslist niets.
- 03
Alleen met toestemming
Bij minderjarigen ook van de ouders. Altijd intrekbaar.
- 04
Data veilig in de EU
Verwerkt volgens de AVG.
- 05
Geen AI getraind op jouw gesprekken
Jouw verhaal blijft van jou.
Het platform
Alles op één veilige plek
Geen brochure maar een werkend platform — dit zie je terug zodra je inlogt.
Dagelijkse check-in, zichtbare trend
Eén score per dag laat zien hoe je ervoor staat — je coach ziet het signaal vóór het een probleem wordt.
Nooit meer kwijt wat besproken is
Samenvatting, actiepunten en thema's — na elke sessie klaar.
Je coach binnen handbereik
Groei die je kunt laten zien
Doelen, check-ins en oefeningen samengevat in één ontwikkelbeeld.
Trainen in eigen tempo, ouders betrokken
Programma's en oefeningen op maat toegewezen. Ouders zien voortgang en welzijnstrend — nooit de inhoud van gesprekken.
Sporters, ouders & coaches
Vertrouwd, en te controleren
Ik dacht dat mentale training soft gedoe was. Nu is het gewoon onderdeel van mijn trainingsweek — net als kracht.
Ik zie hoe het met haar gaat zonder in haar gesprekken te zitten. Precies de balans die wij zochten.
De verslagen besparen me uren per week. Die tijd gaat nu naar mijn sporters in plaats van naar administratie.
- Gedragscode & beroepsgeheim
- AVG · data in de EU
- Toestemming altijd intrekbaar
- Gekwalificeerde coaches
Prijzen
Kies je startpunt
Van zelfstandig oefenen tot volledige coaching. Je zit nergens aan vast — en de kennismaking is altijd gratis.
Zelf aan de slag met alle oefeningen en programma's.
- Álle programma's & oefeningen
- In je eigen tempo, zonder coach
4 sessies per maand met je mentale coach, plus het hele platform.
- 4 coachingsessies per maand
- Verslagen, check-ins & rapportages
Mentale coaching én wekelijkse veldtraining — hoofd en lichaam samen.
- 4 coaching + 4 veldtrainingen p/m
- Mentaal én fysiek meegroeien
Begeleiding voor je hele lichting
Mentale begeleiding voor je hele lichting, met rapportage per sporter en AVG aantoonbaar geregeld — prijs op maat.
Alle bedragen per maand tenzij anders vermeld. Btw-behandeling en opzegtermijn bevestigen we vóór je start.
Klaar voor de volgende stap?
Maak mentaal
het verschil.
Plan een gratis kennismaking — we bespreken waar jij (of je kind, sporter of talent) mentaal winst kunt pakken.